top of page

חנות התכניות שלנו

(תכניות ההמשך לא מתאימות למי שלא עשתה את תכנית #1)

Image by Sarah Dorweiler

3 תכניות במחיר מיוחד

3 תכניות ב447 ש״ח בלבד

תוכנית 2 - מתחילה מ3 דק' ריצה עד 5 דק'

תוכנית 3 - מ5 דק' ריצה עד 8 דק' ריצה

תוכנית 4 - מ8.5 דק' ריצה ועד חצי שעה רצוף

שלושת התוכניות במחיר של 447 ש"ח רק 149 ש"ח לכל תכנית! 

Image by NordWood Themes

תכנית ריצה #2 + תכנית חיזוק

2 תכניות ב280 ש״ח בלבד

תכנית המשך #2 ביחד עם תכנית חיזוק במחיר מיוחד! 280 ש"ח לשתי התוכניות במקום 368 ש"ח עבור שתיהן! (מחיר מלא - 368 ש"ח: 180 ש"ח תכנית המשך, 188 ש"ח תכנית חיזוק)

לפרטים נוספים על תכנית החיזוק ואיך לשלב אותה עם תכנית הריצה לחצי פה>>

Image by Annie Spratt

מחיר מבצע לתכנית #3+#4

שתי תכניות ריצה ב318 ש״ח בלבד

תוכנית 3 - מ5 דק' ריצה עד 8 דק' ריצה

תוכנית 4 - מ8.5 דק' ריצה ועד חצי שעה רצוף

שתי התוכניות במחיר של 318 ש"ח רק 159 ש"ח לכל תכנית! 

תוכניות בודדות 

Green minimalism_edited.jpg

תכנית Mini #1

מחיר מיוחד! רק 80 ש״ח

- תכנית להליכה מהירה או ריצה רצופה -

תכנית קצרה של 4 אימונים בלבד!

מיועדת לנשים שרוצות לחזור לכושר עם הליכה מהירה או רוצות לרוץ ריצה רצופה עם התוכן שלנו! התכנית בנושא ׳לצאת לדרך עם נשים פורצות דרך׳ ובה נכיר נשים מדהימות ומעוררת השראה. 

Image by Parthapratim Bhuyan

תכנית ריצה #3

180 ש״ח בלבד

- נתחיל ב5 דק' ריצה ונסיים ב8 דק' ריצה -

בתכנית השלישית נישאר בשבוע הראשון ב5 דק' ריצה כדי לשהות קצת בשלב הקשה הזה, לפני שנעבור הלאה ולאט לאט נטפס עד ל8 דק' ריצה רצופה עם 2 דק' הליכה. 

באימונים יהיו גם תרגילי טכניקה ומהירות, ונדבר על נשים מעוררות השראה, על שינויים בחיים, על תודעה, הרגלים ועוד. 

TBS_0405.jpg

תכנית החיזוק

תכנית חיזוק ב188 ש״ח בלבד

תכנית החיזוק משלבת תרגילי מזרן שתוכלי לעשות מהבית בכל זמן, ביחד עם תוכן מעשיר באוזניות. אותו קונספט של אימוני הריצה שלנו רק בתרגילי חיזוק מהבית! רוצה לשמוע אימון ניסיון? כל הפרטים ממש פה >>

Image by Igor Son

תכנית ריצה #4

180 ש״ח בלבד

נתחיל ב8.5 דק׳ ונסיים בחצי שעה ריצה -

בתכנית הרביעית נתחיל מ8.5 דק' ריצה ולאט לאט נצמצם את דקות ההליכה עד שנגיע לחצי שעה רצופה. זה נשמע לא אפשרי, אבל זה יהיה הדרגתי, איטי ומאוד נינוח!

באימונים יהיו גם תרגילי טכניקה ומהירות, ונדבר על חוזקות וחולשות, על משמעות החיים, על הרגלים מיטיביים ועוד. 

Image by Content Pixie

תכנית ריצה #2 

180 ש״ח בלבד

- נתחיל מ3 דק' ריצה ונסיים ב5 דק' ריצה -

 

בתכנית השנייה נישאר בשבוע הראשון ב3 דק' ריצה כדי לשהות קצת בשלב הקשה הזה, לפני שנעבור הלאה ולאט לאט נטפס עד ל5 דק' ריצה רצופה עם 2 דק' הליכה. 

באימונים יהיו גם תרגילי טכניקה ומהירות, ונדבר על פיסכולוגיה חיובית, המוח, תזונה, אושר ועוד.

Image by Pawel Czerwinski

תכנית ריצה #5

10% הנחה - 160 ש״ח בלבד

נלמד איך לרוץ רצוף 30 דקות -

בתכנית נלמד איך להתמקמם בקצב שלנו לאורך זמן. נוסיף תרגילי מהירות לשיפור הסיבולת בחלק מהאימונים, ונלמד איך מתחילים לגמוע מרחק לאורך זמן!

לא בטוחה מה מתאים? אנחנו פה בוואסטאפ 050-6879960 או באינסטגרם
  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube
bottom of page